Первый день

Итак,сегодня я наконец-то решилась не только сидеть на диетах,но и подсчитывать калории,следить за параметрами и записывать всё в дневник.Решила,что так и мне будет легче все проследить и запомнить и может даже результатнее.

А поэтому к 11.06 - моя цель - 45-47 кг.
Обещаю стараться и не срываться)

С сегодняшнего дня я села на 3-х дневную диету,обещающую скинуть до 4 кг за 3 дня,ну и прежде всего благодаря этой диете должны уйти обьемы с ног и жывота.посмотрим через 3 дня)

Итак на завтрак я сьела 1 вареное всмятку яйцо,через 3 часа пообедала - 100 гр 0%творога,и еще через три часа поужинала теми же 100гр 0% творога.
в течении дня качала пресс и ходила на пробежку
Благо,не сорвалась и пока не чувствую особого голода.За все мои попытки скинуть лишние кг, организм привык уже к всяким ограничениям в еде.

хочу летом на пляже быть самой охуенной
мрр