Здравствуйте.

Привет. Сегодня я не влезла в юбку, которая в прошлом году была мне свободна. Затем не влезла в брюки, которые носила ещё 3 месяца назад. Не влезла вообще, абсолютно. Штаны налезли только до колена. Встала на весы - 83.4 кг Такой вес у меня был два раза в жизни - во время двух беременностей. Затем я худела до 67-70кг.
За последенее время мне стало тяжело ходить, вдруг появился живот, я быстрее устаю, постоянно хочется жевать, и грущу от того, что сама себя так запустила.
Сечас самое время начать худеть - зелени полно, тепло и можно много гулять и ходить.
Так что сегодня я не ужинаю и вообще ничего не ем после 19.00. И буду придерживаться этого правила максимально долго, а желательно всегда. Начну делать упражнения - те, которые люблю и которые для меня были эффективны в прошлые похудения. Бодифлекс в прошлый раз за полтора месяца помог мне сбросить 10 кг, так что и БФ тоже один-два раза в день быстро вернут меня в форму. Свои любимые "5 жемчужин" тоже буду продолжать делать. Различные радости в виде обёртываний и массажей - по желанию и как будет время.
И да, самое для меня главное - исключить мучное и сахар в любом виде. Вообще. Я себя знаю, сделав маленькое исключениедля какого-нибудь кусочка ржаного хлеба, я потом схомячу килограмм мороженого со сдобной булкой (про килограмм - не метафора).
Я одного боюсь. Что завтра же к вечеру всё и закончится. Ну послезавтра.
Как сделать так, чтобы не сдуться через пару дней и сбросить лишнее?