Всем приветик !!! ... 1 день 90-дневки...

... ох девочки....отдохнула замечательно...деревня - это такая прелесть...чистый воздух...не спали с подружкой по пол ночи - болтали...но и утром не высыпались - детки ее рано встают...много гуляли...правда в лес не ходили боялись клещей...
я все ешшо с привесом....после кд никак не очухаюсь...набрала до 176.6....вот так мне аукнулись эти кд + 6.6 кг....ну это уже не впервый раз...постоянно такая картинка....вообще то я с июня прошлого года скинула со 188 до 170...но вот последние месяцев 5 гоняю вес туда сюда 5 кг....раз 6 уже доходила до 169 и вновь до 175-176 набираю......просто кошмар......
кстати подруга моя с которой мы соревнуемся и которая на гербалайфе сидит не худеет а наоборот набрала 2 кило...но ее гербалайфцы утешили - это у вас типа мышечная масса растет а потом начнет жир уходить.....с какого перепугу так не пойму ведь фитнесом она вообще не занимается....

а С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ Я РЕШИЛАСЬ НА 90дневку...
помоги мне Господи выдержать ее до конца !!!
22.06.12....белковый.....вес = 175.3
-- 11.00 -- яблоки + фруктовый чай
-- 15.00 -- курогрудь тушоная + помидор
-- 18.30 -- овощной салат + курогрудь тушоная + фруктовый чай
-- вода 1.5 литра.
-- физнагр.-- танцульки..

Леночка ...однажды ты мне сказала эти слова....теперь это МОЙ ДИВИЗ :

Всем желаю УДАЧИ !!!! :heart: ТЕРПЕНИЯ !!!! :heart: ОТВЕСОВ !!!! :heart: И ВСЕГО САМОГО ХОРОШЕГО !!! :heart: