День 2

Сегодня второй день моей диеты. Настроение средненькое. Сегодня проходила мимо витрины с булочками, они лежали такие пышненькие, душистые, румяные, манили меня к себе. :( С трудом удержалась, посмотрела на свое отражение в стекле витрины, вздохнула, и пошла дальше. Хочу спросить у тех, кто придерживался уже диеты Протасова: посоветуйте что-нибудь, поделитесь опытом, дайте рекомендации по комбинации продуктов. Мой рацион примерно таков: 1) утро: вареное яйцо, йогурт в стаканчике, 3-4 небольших ломтика сыра, чай; 2) обед: 2 йогурта в стаканчике, яблоко, половина плавленного сырка, вода; 3) ужин: салат овощной, половина плавленного сырка, чай; 4) вечер: яблоко, чай. Я буду рада любым советам и комментариям! :) За сутки -400 грамм, за двое суток -200 грамм. То ли еще будет! ;)