СБ 02-11-2024

приветики
Вчера вечерком нагуляла шажки.  Закупила еще несколько творогов и бананов. посижу дна них несколько денечков. постараюсь без нарушений - кроме сегодняшнего дня, т.к. провожаем коллегу в отпуск и явно будут какие то угощения. у нас наконец то выпал первый снег .
По еде на сегодня:
З  - творог и банан. черн чай
О- творог и банан. черн чай и еще что то из вредного(или кусочек пирога или пицца, пока не знаю) т.к. на работе мини гулянка.
У- творог и банан. травяной чай

Утром съела завтрак и вроде даж не голодно. так что держимся , хотяб дней 5 я думаю.  а там посмотрим как пойдет.

По физ активности : тоже особо ничего, домашние хлопоты по хозяйству и может сделаю упры какие нибудь , на пресс или растяжечку или гантельки.

Всем отличного настроения и сил отработать этот денек.