ПН 27-11-2023

Приветики.

На прошлой неделе удалось три раза посетить треннажерный зал, как и планировала. Также сильно не нарушать в питании.
Будем продолжать и на этой неделе делать также а то и лучше)

По еде на сегодня:
З - бутер с сыром, йогурт, вар яйцо, банан, чай,
О - греча с курятинкой, св овощи и чай, в полдник бисквит
У - салат капустный, бутер с вар колбасой, чай.

По физ активности: ничего не будет, кроме вечерних упражнений на  пресс, т.к. по понедельникам до поздна работаем.

По уходу за кожей: скрабик новый кофейный расчехлить надо - все позаканчивалось уже, душ контратный и ац гель. Масочку на мордачку. Зима, сухая кожа сильно.

Вид на сегодня:
Зимушка зима- все белым бело у нас.

Всем отличной продуктивной недели!