СР 06-04-2022 (день 14)

stotinka's picture

Приветики
Не взвешивалась.
Продолжаю хворать, пью лекарства, делаю ингаляции и полоскание. Пока без особых улучшений. На улице постояло 2 дня весны и снова зима началась) В спорт зал сегодня я не ходок.
По еде на сегодня:

З – стакан яблочного компота, творог 50гр, винегрет 100гр, хлебец овсяной. Чай пол кружечки.
О – 2 ложки гречки с кусочком куринной грудки 100 гр, винегрет 100 гр, чай с пластиком черного шоколада.
У – гречка с кусочком куринной грудки 100 гр, винегрет 100 гр, чай, йогурт на ночь

Мне бы спорта добавить, питалку я уже почти приняла/привыкла (без чипсов, газировки, колбасы и сладостей)
Постараюсь хотябы легкий комплекс упражнений на руки сделать вечером.
Всем добра!
flowers-113

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214711_119,0.png) Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Comments

Привет. Выздоравливай

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_69_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

stotinka's picture

Спасибо!! d_sunny

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214711_119,0.png) Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

пусть налаживается и погода и настроение!


Диеты на www.nadietah.ru

stotinka's picture

Спасибо!!! Spring8- 2012

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214711_119,0.png) Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !