- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
21.07.2015
Главные вкладки
вт., 21.07.2015 - 07:26 — stotinka
Приветики всем. :tender:
Дождики кончились. Настроение сразу улучшилось. снова захотелось действовать. Взяла с собой на работу спорт форму - так что обязательно вечером заеду в спортзал.
По еде на сегодня: 
З - рис, кусочек куринной грудки, вар яйцо, помидор, чай , маленькая зефиринка,банан. нектарин.
О - красное яблоко , помидор, чай черный , 2шт пастила натуральная, 3 грецких орешка .
У- курятина (грудка), помидор/огурец, чай , черешня, персик.
Спорт : тренажерка 1 час в основном кардио, 
Всем отличной погоды! 
Нравится:
- Блог stotinka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- gogodancer
Поиск по сайту
«Одно из непостижимых чудес в жизни - то, как килограммовая коробка конфет делает женщину тяжелее на два килограмма»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За май:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За май:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 07.05.2026За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 25
За эту неделю: 191
За прошлую: 256
За май: 256
За апрель: 1134
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
О спорт - ты наше все)))надо
О спорт - ты наше все)))надо тоже спорт подключать....для улучшения похудении - еще бы лень перебороть....А ты умничка так держать!
Спасибо Вера
Спасибо Вера, я стараюсь) но что то видать плохо стараюсь) И кучу поощрений себе придумала , ничего не помогает. так с НГ примерно в 95 -96 и сижу. бывали конечно периоды когда я и начаинала к 8 подбираться а были и такие когда я 3х значную цифру снова видела) ужос.. Как то надо выбираться. Я ведь как вумная Маша повыкинула всю свободную одежку при весе 78 кг) и теперь в 96 вообще плохо влезаю во все) Как то надо возвращаться назад.
я тебе уже говорила-попробуй
я тебе уже говорила-попробуй сядь на "6 лепестков"-вес вниз точно начнет двигаться ,еще и понравится такой рацион-попробуй
Я помню..
Помню эту твою Рекомендацию )) держу ее на крайний случай) :laugh1: По осени начну впадать в крайности)) родня из дома уедет до нового года и буду применять всякие разные меры.. на лепести . на какие нибудь другие диетки обязательно подсяду...