22.06.2015

Всем привет.
После выходных ни отвесов и самое главное ни привесов (!!!). А для меня это превеликое достижение, так как я за два дня выходных обычно умудряюсь так отожраться. Так что результат есть)
На сегодня из еды:
З - рис, вар. яйцо , огурец/помидор, чай, банан,
О - красное яблоко, чай с натуральной пастилой, горсть арахиса,
У- курятина, огурец/помидор, чай, черешня, творог на ночь,
Из Спорта : тренажерка - кадрио и упражнения на руки.
Всем больших отвесов!