04.06.2015

Приветики. Всем!!!
Мне осталось 1 кг до первой цели (и пойду покупать кроссовочки, новые, в качестве поощрения). Думаю к этим или следующим выходным осилим цель.
дальше я обязательно поставлю линеечку и буду потихонечку идти ко второй отметке. ставить цели буду не более 5 кг - мелкими шажками потихонечку доберусь к сентябрю.
На сегодня ИЗ ЕДЫ:
З- белый рис, маленький кусочек курицы, огурцы, помидоры, чай, 1 квадратик черного шоколада.
О- большое яблоко, часй с натуральной пастилой.
У- курица , вар яйцо, огуры помидоры, чай и творог на ночь
Из Спорта:
Домашние упры на пресс (скручивания и обруч) и немного физ нагрузок на даче вечером(посадка/поливка растений). Хотьба 1 км - до гаража. Двор перерыли добрые комунальщики, теперь появилась небольшое кардио в виде хотьбы по пол-км утрм и вечером).
Всем пока ! До Завтра!!!