08.12.2021

Всем привет! Забежала отметиться.
Вес держу, сегодня новый минимум, от прошлого отвес -400гр.
За месяц совсем немного, но честно говоря, вообще не понимаю за счет чего худею. Калорийность стараюсь держать 1600-1700ккал. В выходные случаются зажоры аж до 1900 ккал. Двигаться стала меньше. Зима, холодно, гулять совсем не хочется. Работаю по удаленке. Раньше хоть в офис ездила, пока туда-обратно доберешься, всё какое-то движение. Теперь проснулась - комп. включила, и я на работе.
По прежнему хожу в спортзал, стараюсь три раза в неделю, но сегодня пропустила бассейн. Ночью проснулась - горло побаливает, решила поберечься, лучше сейчас один раз пропущу, чем потом разболеюсь.