24 августа. Уже дома после больницы

24 августа 2012

День Независимости Украины.

Как это символично, сегодня мой первый день на диете, день Независимости от вредной пищи и идиотской привычки переедать.

Сегодня же начала курс лечения - пила отвар льна, кучу таблов (одна за пол часа до еды, вторая во время еды, третья после еды) Еще капельки, ну это для почек.

На завтрак была овсянка на воде (заливаю пару ложек кипятком, на маленький режим в микроволновку на 10 минут) с тушеной говядиной.

Контролировать свое питание очень сложно. Не только когда ты голодаешь, но и когда стараешься придерживаться ПП.

Я не сорвусь на шоколад и всякую дрянь из-за того что мне этого НЕЛЬЗЯ.
Потому что я сделаю хуже не только телу или диете а еще и своему здоровью, самочувствию...

Любая "тяжелая" пища чревата бомбой для моего желудка. А чувствовать себя хорошо я ох как хочу...

Я забыла что такое хорошее самочувствие.

Сначала та авария, потом диеты, потом страшная мигрень, которая не походит у меня уже больше чем пол года. И никакие таблетки не берут, я даже и пить их не хочу.
А теперь вот еще живот подключился...
Епт... Мне 19 лет, я хочу выучиться, хочу построить карьеру, хочу детей и семью. А тут такие проблемы со здоровьем. По этому мне нужно следить за собой, беречь себя.

Сила воли - это крутая вещь.

Поверьте на слово... Падать с крайности в крайность (в нашем случае - обжираться, а потом голод) это плохо. Вот что действительно требует усилий и стараний это держаться золотой середины, в моем случае - держать диету.

Раньше я пробовала ПП. Но у меня не было стимула и я обжиралась к вечеру. А, разгруз устрою и тд.тп.
Таким образом я с 70 перекочевала в 72. Потом 74. Потом 77. А когда еще я заставила себя стать на весы уже было 85.

Хотя до 70 я ползла на жесткачах. Привеса стоило ожидать.

Теперь у меня есть стимул.

Даже если я не похудею быстро или кардинально у меня все равно будет выгода=)