Блог татуня

Весы сломались. Я му-му далеко за 100.Жизнь подсунула сюрприз и выбила слегка почву из под ног.
Пока ничего точно не решено, но привычный уклад жизни и планы пошатнулись.
Есть время взяться за ум .
1.Хватит быть унылым говном.
2 Худей тюлень.

Это жуть жуткая. Вроде бы и не жрала,а столько набрала.
Конец года на удивление позитивный. Многие проблемы решила.Осталось долечиться и привести себя в порядок.
Мало сплю,много работаю,движения нет на воздухе почти не бываю. Вечером падаю без сил.

на обед схомячила кусок колбасы ,сухарь и блинчик с творогом в карамели. Если до вечера продержусь на кефире, то по калория норм.

Сегодня питьевая разгрузка.Утром -кофе и немного сгущенки.Вода с лимоном-3 литра и немножко кефира с чесноком и зеленью. Пора включать спорт ;Ходьба с Лесли Сансон Миль 6 (9.66 км) за день и бодифлекс пол часа. Цель- постройнеть до понедельника минимум на 2.9 кг.

По питанию все хорошо. После 6 вообще не ем. Движениий почти 0 и ощущение жуткой интоксикации.
На 6 лепестков сегодня не сяду,рыбы нет. Возможно завтра.

Нужно как-то сбить настройки у весов,показываю.что хотят. " дня почти все время спала. Ела мало.Сегодня чуть полегче. Выпила кофе . 1 прием пищи -груша.второй-половинка хлеба черного с четвертинкой перца (заправила щепоткой соли и лимонный соком). У нас солнышко. Пошла заниматься делами.

Посмотрим,что завтра будет с отвесом. По питанию -вода с лимоном,200 гр творога ,фрукты.

Сегодня разгруз на фруктах .Есть груши, апельсины,киви. Из напитков вода с лимоном и чай с ромашкой.Есть не хочется совсем .Состояние поднять подняли разбудить забыли.Пару часиков пойду посплю.

Опять не выспалась,есть вообще не хочется.Хожу болтаюсь из стороны в сторону..