четырехдневная диета

Главные вкладки

пн., 12.04.2021 - 07:36 — татуня

Скорее всего до выходных буду одна. В магазин не ходила. Буду доедать, что есть. Рацион выходит на 1000-1200 кк.
До обеда доем творог с ряженкой. И на 4 дня отварная говядина, большие зеленые яблоки,1 большой апельсин,пару помидорок,4 бутылки кефира и бутылка молока, компотик на сукралозе из клубники и брусники. Кофе,чай без сахара.
Час на спорт и бодифлекс. Час на себя. Ванна каждый день. Работа+ уборка. ежедневные отчеты.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka