- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Цель в 2 кг. достигнута
Главные вкладки
вс., 29.09.2019 - 08:01 — татуня
Только сегодня добралась до компа. Весы порадовали маленьким отвесом. На сегодня- частичная генеральная в кухне. Гора утюжки-стирки. Ванна. и еще куча мелкой работы. Немножко времени на себя. По питанию-2 творожка доест нужно. Ряжека. Чай, кофе с молоком и без .Кусочек шоколада и половинка батончика злакового.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Нравится:
- Блог татуня
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Bri
Поиск по сайту
«Никогда не ешь больше, чем можешь поднять»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.2 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.2 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 26.07.2025За прошлую неделю За июнь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 61
За прошлую: 249
За июль: 1018
За июнь: 1551
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Ничего себе маленький отвес!!
2 кг это круто!
Это мега отвес!!!
Но у нас осталось еще 3 дня. Может еще килошку?
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Очень надеюсь. Так они у меня
Очень надеюсь. Так они у меня прижились, как не выгоняю -уходить не хотят.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Главное - реши для себя, что другого варинта нет.
И даже не позволяй себе мысли типа "не получится", "вернутся" и тд.
Создай новый образ жизни, который всеми рессурсами настроен на достижение цели.
У тебя сейчас вес 113? Вот поставь себе цель, например, в 99 кг к новому году.
3 месяца для 13 кг с твоим ИМТ - реально! это чуть больше 4 кг в месяц, а значит 1 кг с хвостиком в неделю! В первый месяц ты, скорее всего, даже перевыполнишь план, а значит, вероятно, будешь даже меньше 99 кг.
Настройся на эту цель и все получится
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
У меня 118.5. И я реально ем
У меня 118.5. И я реально ем не много, но мало двигаюсь плюс гормональное лечение было. 99- цель до нового года.Здоровья мне любимой и волшебного пенделя.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Все получится!
Если кушаешь не много - то, наоборот увеличивай кол-во сьеденного, но измени качество. Например - большая мыска салата и кусочек мяса. Или кашка с сыром и овощами. Яичко. Суп. То есть чтоб и наедаться и кк не превышать.
Главное - не загони себя сразу в большой дефицит калорий, уменьшай постепенно.
И добавляй пешие прогулки, тоже начинай с малого, по 20-30 минут днем и вечером. Например на работу не сразу на транспорт садись, а прогуляйся до следующей остановки и так же обратно, домой.
Если свой транспорт - то ходи за покупками не в ближайший магазин, а в тот, что подальше.
Не спеши, у тебя впереди большой путь и большой результат
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Я на работаю удаленно, Так
Я на работаю удаленно, Так что прогуляться не получится ни разу. Воспаление пока было,не то что бы ходила. Еле ползала. Была бы цель- не дойду,так доползу.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Очень надеюсь. Так они у меня
Очень надеюсь. Так они у меня прижились, как не выгоняю -уходить не хотят.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
И всё по питанию? Что-то мало
И всё по питанию? Что-то мало. Если тебе не голодно, то хорошо, конечно.