День 3.

Вчера был супчик и ...... эклеры(много) часа в 4. Но целый день на ногах. Вот и отвес. Сегодня день питьевой. Постараюсь не сорваться, а в наказание вместо 7 дня сделаю питьевой. Питалка на день:Кофе ,чай, какао по 3 -4 кружки, стакан ряженки, коктейль молочный с бананом и на ночь стакан кефира с льняной мукой и долькой чеснока. Итого: белков-35,жиров-29,угл.-77,кк. 700.