Блог Pelme6ka

Ура-ура,девочки) Вот и отвес)После белкового дня я не ожидала такого. Правда КД закончились, вот может в чем причина)Так что я счастливаяяяяя)Отчетик за день:
завтрак - кофе+1 хлебец
обед - 100 гр бульона+ 100 гр курочки отварной+1 хлебец
ужин - 100 гр творога+ пол кручжечки кефира)

Привет, девули. Поздравляю с прекраснейшим праздниом Рождества! Пусть все желания сбудутся, а в душе и в доме царят только покой , умиортворение и счастье)
А я вот дождалась белкового дня. Даже энергии прибавилось.
завтрак - пол стакана кефира +2 хлебца
обед - 200 гр бульона+ 100 гр мяса+ 2 хлебца

Вот и второй денек. тяжко-тяжко( Слабость дебильная, а надо к экзаменам готовиться, мозг варить не хоче ничерта, сладкого хочет. Но неет, никаких поблажек, справлюсь) На кухне сегодня уборку делала, а там у нас килограмм вкусных-привкусных конфет, 4 шоколадки и мой любимый сыр в холодильнике. Ай плевать,это все не для меня, срывы для слабаков, а я сильная.И не сорвалась. В итоге сегодня

Ну вот и начала я свою английскую.сегодня за день скушала
завтрак - стакан кефира +1 низкокаллорийный хлебец
обед - стакан кефира+ 2 хлебца
ужин - стакан кефира +2 хлебца.

Привет-привет, хорошие) Все после отмеченных праздников разгружаются,молодчинки такие. Ну и я к вам)С завтрашнего сажусь на английскую диетку, мою любимую)Для начала хочу сбросить до 50, а там уже посмотрим) Тем более сейчас сессия, стресс, вес быстро уйдет я думаю.

Поняла сегодня, в чем моя проблема. по сути, голод я чувствую редко,чаще просто доставляю себе удовольствие всякими вкусняшками или поощряю за что-то. И если придумать себе какую-то другую маленькую радость, то и усилий особых для похудени прилагать не надо.

Привет, хорошие) Давно-давно не писала. А я вот тут между прочим все худею.хочу стройные-пристройные ножки, 52 кг на весах, которые я вряд ли увижу до НГ, как хотела, ибо праздники и количество еды дома соблазняюще-немереное.

ну вот,едва я не поплатилась со своей диетой здоровьем. потеряла сознание пару раз за выходные и поняла,что больше так нельзя.

Ну вот,вчера я пошла-таки на день рождения и там грешила как могла. Сегодня утром тяжесть и привесик,хоть и небольшой(ну ничего,устрою себе разгруз. постараюсь за день выпить ка можно больше воды и не больше 3 кружек чая без сахара. заслужила мучение.

девочкиии,что делать. позвали на ДР завтра,а еще подруга в гости.она пирог печет,обижается очень,что я совсем пробовать не хочу.до слёз даже. а у меня завтра только 3 день диеты.не знаю,что и делать.