Блог Pelme6ka

здравствуй 2 день и здравствуй слабость)сегодня было почему-то тяжелее,чем вчера. весь день на ногах бегаю туда-сюда.а еще у меня тренировка по pool-dance вечером.нагрузка адская.ну ничего,выдержу.тешу себя мыслями,что завтра последний день жесткача,а потом мой любимы творожок и кефирчик.
По меню сегодня как-то так:
З. кофе.
О.квашеная капуста+отварная курица (все 200 гр)

Приветики)я сегодня снова 1 день на диете.решила не дурить себе голову и сесть снова на ту,с которой начинала. тогда помогла,значит и теперь поможет. Сейчас я вешу 58 кг.Пока кушала беспорядочно после обломавшихся отношений и несостоявшейся любви,набрала 3 кг снова.Стыдно-то как,слов нет просто.Ну так вот,тяжелейшими будут мои ближайшие 2 дня и сегодняшний тоже был не сахар,но справляюсь пока.

Привет)У меня по сути все хорошо,только решила опять на диете посидеть)Подскажите ,пожалуйста,хорошую на месяц,чтобы сбросить кило так 5-8 и рацион был бы расписан на завтрак-обед-ужин подробненько)Буду признательна)
И фото на закуску)

Привет,девочки)нежданно-негаданно полетели 3 месяца как я начала свою программу на пресс.и вот такой у меня результат.качество не ахти,но хоть что-то.Довольна,но работаю надо собой дальше)Всем терпения и добра)
до

Ну вот, я влюбилась,девочки)вечерами пропадаю на улице или переписываюсь до 2 часов ночи))Это тааак здорово,просто словами не передать.А что в итоге - никаких мыслей о еде и 55 кг на весах!Долбаных 55 кг!!!!!!!!Значит еще одна цель достигнута)Так что влюбляйтесь и худейте без мучений))Всем добра

Ну вооот,бросила я к чертям все эти диеты и перешла на ПП. В итоге - 56 кг на весах и благополучно вернувшиеся кд)счастье Но все равно хочется немножко еще подтянуть тело ко дню рождения,потому что намечается у меня новое прекрасноеоблегающее платьешко)) Поэтому кушать буду по схеме
-за 15 минут до еды-стакан воды.

привет,девочки. вот я тут совсем в замешательстве. вроде уже и кушать норм стала после того,как посидела на английской круг. ща вес колеблется от 57 до 58, не так и мало.но КД так и не появляются. уже месяц задержка.

без слов,просто новые фото,которые мне наконец-таки понравились)

привет)снова вернулась к вам)приехала из командировки с весом в 58 кг.очень довольна)но мне как всегда мало.ко дню рождения хочу сбросить еще кг так 5,поэтому с завтрашнего на английскую диету.а что,она сытнаяя и переносится легко.

привет)сегодня у меня было тяжееелое утро.вот не люблю шопинг,утомляет он меня)но сегодня порадовал)купила себе спортивный костюмчик для пробежек,холодает все-таки,шорты пока придется в шкаф отложить. а вся прелесть в том,что он 42 размера и сидит идеально)наконец-то)а еще к новой фигурке прекрасный новый набор белья красивущего)надо себя баловать иногда)