Дела земные...

Взвесилась утром и обнаружила, что на весах все еще 61,3 кг, по сравнению с прошлом неделей я потеряла грамм 200, наверное :-) Не так много, но, с другой стороны, застоя тоже нет, что хорошо :-)

На завтрак ела небольшую тарелку каши "4 злака" (пшеница, овес, рожь, ячмень) на обезжиренном молоке пополам с водой с клетчаткой и небольшим кусочком сливочного масла, один треугольничек сыра и кофе с молоком без сахара (150 мл). На обед буду овощной суп на курином бульоне или гавайскую смесь (рис, зеленый горошек, болгарский перец, кукуруза, лук), а на ужин - йогурт с земляникой. Не удержалась, купила в магазине пару йогуртов (2% жирности) с земляникой и гранатом, т.е., не ароматизаторами, а "живыми" ягодами :-) В следующий раз постараюсь сдерживаться.

Надо все-таки выбрать диету. Допиваю кофе и начинаю читать на сайте раздел "Диеты для похудания". Пожелайте мне удачи :-)

Сегодня по плану - комплекс упражнений на ягодицы или живот. И еще надо в интернете выбрать ребенку стульчик для кормления.