Промежуточные итоги

До Нового года осталось 2 месяца, пришла пора подвести промежуточные итоги. Итак, на сегодняшний день мой вес составляет 63,5 кг (меняю линеечку). Объемы следующие:
ОГ-89 см;
ОТ-68 см;
ОБ- 95 см.

Если сравнивать с предыдущими результатами - вполне ободряет :-)

Оставшиеся два месяца предстоит провести достаточно аскетично:во-первых, НГ скоро, во-вторых, жалко "убивать" достигнутые результаты. Завтраки - как всегда - геркулесовая каша или пара кусочков хлеба с отрубями (или ржаного) с нежирным творогом, зеленый чай. Обеды - паста из твердых сортов пшеницы, гречка, рис, овощи. Полдник - фрукты, преимущественно яблоки, ближе к зиме добавлю хурму. Ужин - творог или творожные блюда (сырники, ленивые вареники, просто творожная "Активия" с добавлением нарезанных сухофруктов (курага, чернослив). Закончу кормить грудью (сейчас еще получается раз в день), обязательно включу в рацион тушеную с морковкой и луком, а также квашеную, капусту :-)

Долгие пешие прогулки (около 5-6 часов в день) сохраняются, отсутствие поздних ужинов - тоже.

Рацион на сегодня:
Завтрак - пара бутербродов из хлеба с отрубями с детским творогом (2 ст.л.), зеленый чай;
Обед - паста с 1 ч.л. растительного масла и свежим укропом, зеленый чай;
Ужин - ленивые вареники, зеленый чай.

ВСЕМ УДАЧИ, ДЕВОЧКИ!!!!! Берем себя в "ежовые рукавицы" - скоро Новый Год, предстоит выбирать платья!