Хочется фиников

Хочется фиников. В то же время сегодня съела:

Завтрак- овсяная каша+две чашки черного чая с медом;

Обед-110 грамм говядины, жареной без масла+100 грамм гречки+один свежий огурец+чашка черного чая с медом;

Полдничать буду зеленым яблоком, а ужинать 150 граммами обезжиренного творога и чашкой черного чая с медом и молоком.

Программа по массажу и применению антицеллюлитных средств на сегодня выполнена.

А фиников все равно хочется... Жалко, что пока нельзя :-(

Интересно, что будет, если полностью исключить из рациона хлеб...

Сегодня утром попыталась сформулировать для себя принципы питания, следуя которым желание наесться горького шоколада, фиников и пасты становится минимальным.

1. Начинать утро с каши (желательно овсяной, кукурузной или пшенки);
2. На обед или ужин съедать 100-150 грамм мяса или рыбы. Альтернативой является тарелка супа;
3. Раз в день обязательно съедать фрукт (пару фруктов) и овощ (пару овощей);
4. Раз в день обязательно съедать порцию молочного продукта (творог, йогурт, сырник или кусочек сыра);
4. Если хочется сладкого - выпить чашку чая с медом и съесть пару кусочков кураги.

P.S. До окончания второй недели диеты осталось 4 дня. Вперед, к намеченной цели!