:) начало

Все, я хчу похудеть!!!! Хочу скинуть минимум 5 килограмм, а максимум... ну хотя бы до 60, а там посмотрю!
Я выкупила абонемент на велнесс занятия на 8 месяцев, поэтому с этой стороны у меня все ок - теперь надо разобраться с графиком занятий!
Питание решила немного изменить, я уже 10 дней не ем сладкое. И это гуд! Мой организм переборол семидневную ломку по сладким кусочкам и теперь я уже со спокойной душой смотрю на тортики и прочие вкусняшки. Только когда о-очень голодная, хочется кусочек. Но я сразу же пью воду))
Хороший способ - мне с моим весом необходимо выпивать 2 литра воды в день, но не всегда ее хочется. И вот способ - хочешь перекусить? Выпей стакан воды. Еслит он влезет, тогда и влезет перекус. Не влезает? Не ешь... Сейчас уже весна, довольно жарко!
Не ем макароны, мучное. Картофель можно на обед. Вообще стараюсь больше растительной пищи есть. Вот уже несколько дней так питаюсь. Без перекусов. 3 разовое питание и 2 перекуса - овощи или фрукты. по немногу.
Пока результат виден - 1,5 кило за неделю!