20 февраля

Вес 93 кг,страшно…Никак не могу нормально питаться,чтобы сбросить лишний вес,обжираюсь ежедневно.Я не понимаю,что со мной,никак не могу взять себя в руки.2,5 года назад вес был 110,сбросила до 75,потом до 82 набрала,и он держался на протяжении полтора года,и меня все устраивало,при моем росте 176. Но как поступила в институт после училища,стало тяжело.Учусь на вечернем,есть хочется ужасно,столько задают,дорога,выматываюсь,приезжаю домой и хочется есть есть есть.93 кг килограмма,понимаю как это много,обещаю ежедневно взяться за себя,но не могу.скоро весна.весення одежда уже мала…Не могу выдержать ни одного дня. Но сегодня стараюсь,овощи,вареная рыбка, сыр.Боюсь опять наесться.Я понимаю почему я толстею,так как передаю,ем до отвала.Девчонки,пожалуйста посоветуйте мне,как снизить это обжорство…Я видь могла тогда сбросить 30 кг,может и на этот раз смогу…