день с 15 по 22

Долго не появлялась, потому что злобный вирус уничтожил мой бук на совсем :cray: .
После всех праздников на весы вставать не очень хочется, но завтра придется .
Там как минимум плюс 2 кг .
Сегодня с сстрой по магазинам ходили, посмотрла я на вещички, все такое хорошее, но оно мне так ве оптягивает (везде все вылезат, торчит) :girl_sad:.
А сестра (тоже после двух родов, причем младшему еще 7 мес.) влезла в 44 размер.
Она уже на 10 кг. похудела (после кесорева это сложно) и каждый день тренировки дома и по системе -60 (после 12 часов ест совсем мало).
А я вечно нахожу себе отговорки и причиы начать завтра или потом. Нужно сегодня и ни шагу назад.
Сегодня из еды :
до 12 часов был съеден кусок курника и капучино
в 14 часов кофе с молоком
на вечер 1 огурец и яблоко
Из спорта сегодня как всегда бодифлекс 30 мин. (я его не бросала, но без диеты результатов мало) и 11 спецупров на пресс (из журнала SHAPE за май)
P.S. У нас опять снег идет, минус 8 градусов.