Старт

Нереально большой нажратый за праздничные выходные вес, очень много воды, отекла и прочее. Поэтому изначальная цифра, конечно, пугает, но в нее не так сильно верю. За время моего затишья тут я худела-толстела, но за пределы первой семерки так и не вышла. Проблемы с дисциплиной и с около психогенным перееданием, зажевываю, наполняю - как сбегание от всего (ну от стресса).

Открытие 2020 года: хорошо дисциплинировала "любимая". Никаких пыток, от нее эффект как раз отрезвления. Поэтому решение приняла - сижу на ней, чтобы снова понять простые вещи. Не буду писать про свою слабохарактерность (а вернее, как заблуждаюсь насчет того, что только в жевании есть спокойствие). Я работаю над этим. Помогает сначала точность и порядок вещей. Пишу этот текст для себя, чтобы посмотреть на него (как смотрела на другие свои "начала", успешные "начала" тут и гордилась собой, очень давнооо то было). Это нужно только мне. Так что смотри, 6 января старт.

Начало 2021 года: минут 13 кг, которые очень мешают жить. Знаю, что сейчас уйдет вода и прочее и будет эти 75, на которых не нужно останавливаться и действовать далее.

Сюда вернусь с результатами за первую неделю.

Сегодня честно пью кефир, воду и хочу почувствовать уже легкость и здоровый (от здравый) голод. Ощущение, будто наела на месяц вперед)) Возвращаю осознанность. Вернись, я все прощу)