День 32

Всем доброго дня и хорошей погодки! в питере сегодня как-то с этим напряг)
фактически сегодня месяц как я на диете! :happy8: :loveshower: урааа!!!! если бы не недавний зажор ,мелкие грешки вроде мороженок,если бы я полноценно занималась спортом(абонемент в фитнес клуб есть...но в связи с подготовкой к сессии я там не была уже больше месяца :doubledown: ) ,результат был бы гораздо лучше...когда приеду домой после экзаменов-сфоткаюсь снова в полный рост для сравнения с тем,что было в начале диеты.надеюсь,что хоть чуток изменения заметны!!!!!!
сегодня приехала в гости к брату и его семье)меня тут обалденно вкусно покормили)наконец-то моему пузу перепали белкИ!а то все углеводы да углеводы))

завтрак:хлопья "фитнес" с 2,5%молоком+кофе с молоком
обед: 2 сосиски и бутер(хлебец FAZER с ветчиной и немного брынзы)
ужин:грам 150-200 запеченой в фольге говядины с чесноком и приправами
пью: чай,кофе с молоком и без,зеленый чай,капуччино