Открываю фитнес-сезон!

Вот и отлились мне углеводики вчерашние:( прЫвес - 800 гр. С чем себя и поздравляю. С сегодняшнего дня меняю режим питания. Посмотрела свою меню - с утра категорически недоедаю: творожок, фруктик, черносливинка, неудивительно что вечером тянет на разврат.
Ох, прав был мудрый русский народ, говоря, что завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу. Вооружившись этими рекомендациями, позавтракала сегодня сходу на 700ккал :crazy:
Итак, завтрак принцессы включал в себя:

Приготовленный Яичный Белок - 3 больших
Сыр Эмменталь - 80 гр
Пастерма по турецки - 130 гр
Помидоры Черри - 6 ягод
Помидор Желтый - 1 шт.
Шоколад "Аленка" - 20 гр.
Кофе с молоком б/сахара - 1 кружка.
Итог:
белк. - 72,07
жиры - 35,49
угли - 22,30 (молодец)
ккал - 693 ккал

Спорта сегодня будет хоть залейся. Наконец-то начал работать огромный фитнес-клуб класса Премиум, куда мы с подружкой купили абонементы на предпродажах еще аж в начале июня и все лето мучительно ждали открытия. Этот день настал! Правда пока в тестовом режиме сухая зона и групповые еще не начались, но тренажерка, зона свободных весов и кардио-зал уже работают в полном объеме.