О себе =)

Главные вкладки

Изображение пользователя Kristink_.
пн., 16.04.2012 - 16:51 — Kristink_

Девочки, всем здравствуйте! Вот хочу поделиться некоторыми своими изменениями и положительными моментами!

С момента начала похудения прошло не так уж много времени: всего 26 дней. Веса ушло чуть меньше 4-х кг, но по объемам в общей сложности 16 см. В сравнении с весом это очень много - я не жалею себя в массаже баночном. Еще тренируясь я тоже себя не жалею - именно поэтому, думаю , объемы уходят а жир плавится в мышцы: я не хочу быть худой, хочу именно подтянутое и спортивное тело..
Так же благодаря массажу я не просто растворила большую часть целлюлита, подтянула кожу... Я еше и улучила вид кожи в целом - на бедрах растяжки становятся менее и менее видны!!!
Еще хочу отметить улучшение кожи лица - прошлой весной у меня очень обострились угри и прищи - все лицо и часть шеи были усыпаны болючими гнойниками и угрями... А сейчас - намного меньше - все замечают!!! Осталось правда много шрамов по щекам - но я уже нашла способ избавления и от них - чуть позже когда лицо станет еще чище - я займусь этим. Касаемой кожи лица - это точно связано с питанием: я стала ооочень много кушать овощей, все готовлю запекая или в духовке, вареное или обжаренное но без масла! Я не ем хлеб белый, только грубый помол и в небольшом кол-ве, не ем ни макароны, ни рис - только бурый,
Я не ем колбасы, жирые сыры и жирную молочку. Не ем молочку с добавками - только чистые продукты! Когда мне хочется сладкого - первым делом вспоминаю о орешках и сухофруктах!!! Это просто супер!!! Не ем картофель... Стала больше кушать морепродуктов и рыбу. Из мяса иногда телятину , из птицы: куриные грудки или индейки. В любом случае мой организм мне очень благодарен. Я вижу это по своему состоянию - я по утрам отлично встаю и чувствую себя шикарно! Я не помираю после 7 км пробежки и часа тренировок ! Я живу на 10 этаже - и на одном дыхании дохожу до 9 этажа уже!!! Я хорошо засыпаю и отлично сплю! У меня, по-моему, даже память стала лучше!!!

И вывод: девочки, нашей мотивацией должно быть,прежде всего, ощущения здоровья, силы и энергии!!! Юбочки, каблучки, и мужское внимание - ни в сравнении с ощущениями здоровья и радости жизни, а юбки и мужики - это последствия ощущений счастья!!! Поэтому всем вам здоровья!!!!

О себе


Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Гарбуз.

Гарбуз — пн., 16.04.2012 - 16:59

Привет))) Здорово! отличная мотивация, сила воли и жажда быть не только красивой но и здоровой)))
Очень заинтересовал баночный массаж. Это больно? Вы каждый день делаете массаж?

Изображение пользователя Kristink_.

Kristink_ — пн., 16.04.2012 - 17:40

Привет - привет! :))) мне было больно первые раза 2-3. Первый раз признаюсь стонала от боли)) особенно верх ноги)) жир это еще и больно, оказывается))) делаю я его 3 раза в неделю - думаю что эту неделю доделаю и перерыв сделаю (не более 15 сеансов можно делать). Каждое проьлемное место по 10 минут!
Потом на медовый перейду - он больнее. ))) мазахистка))))

Но в любом случае скажу что если есть время - не пожалейте его на массаж- у меня двойные бока были: это как 2 горба слева и справа на бедрах- ушки))) - их практически нет!!! Попа гладкая стала , целлюлит у меня был 2 запущенной степени , сейчас 1) и это за 10 сеансов)))


Изображение пользователя Гарбуз.

Гарбуз — пн., 16.04.2012 - 18:57

оооо результаты супер!! поняла, что и мне такой необходим)))
а Вы сами делаете или ходите к специалисту?

Изображение пользователя Kristink_.

Kristink_ — вт., 17.04.2012 - 02:14

у нас в городе мало где такой делают, точнее даже не знаю где, так как мол дешево и самой можно дома сделать! поэтому сама свои жиры месю!))))


Изображение пользователя Гарбуз.

Гарбуз — вт., 17.04.2012 - 10:46

Так так так!!! тоже попробую, о результатах конечно отпишусь))) Спасибо за супер идею!)))!!! thank_you

Изображение пользователя Kristink_.

Kristink_ — ср., 18.04.2012 - 17:11

Давай отпишись)))


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Калина
  • Красота Ненаглядная