Блог volha20

пошли очень сложные по учебе дни, до четверга зарываюсь дома выходя только на сами экзамены. уже сил совсем нет. сплю по пару часов только в сутки, но это уже стало даже нормой. в принципе, остался последний рывок и скоро амееерика (если визу дадут, конечно)
за эти дни я ела:
два вареных яйца
помидоры
роллы филадельфия
печенье белвита
маленький сникерс

сегодня был сложный день, писала работу очень сложную и вот только закончила
завтрака не было, я как-то забыла)
обед: рис пропаренный с тушеными шампиньонами + помидоры с луком
ужин: пару кусочков горького шоколада
ужин у меня был приблизительно в 15:30, после этого только выпила стакан кефира
кушать даже не хочется. уже совсем привыкла не есть вечером

сегодня пишу вот отчет за вчерашний день) он был какой-то суматошный

совсем не было времени написать сюда, все какие-то дела и много учебы очень. последние две самые сложные недели пошли
за эти дни я ела:
феттучини
картофельное пюре с зеленью
лосось с помидорами и чуть-чуть сыра (все приготовлено в пароварке)
помидоры
овощной салат (помидоры, баклажаны, лук)
греческий салат и куриное филе с сыром и овощами (ходили в кафе с подругой)

завтрак: феттучини с грибами и нежирной сметаной
обед: картофельное мюре + стакан кефира
ужин: опять приготовила в микроволновке овсяные лепешки (ну или печенье, не знаю как назвать даже))

вчера не было времени написать, день был до вечера загруженный

сегодня получился просто какой-то день безделья, а столько всего хотела сделать, эх(
возникают все какие-то проблемы с поездкой в штаты на лето, не одно, так другое. хотелось бы чтобы все получилось
по питанию сегодня получилось вроде неплохо

завтрак: чуть-чуть гречки, маленький кусочек сыра + 2 помидора
обед: куриное филе с луком тушенное в кефире

Наконец-то этот день подошел к концу, ибо он был очень сложный
встала в 8 утра и после университета ввернулась домой только к 10 вечера
сегодня написала два экзамена, правда вот по здоровому питанию провинилась сегодня(
завтрак (8:30): рис посыпала чуть сыром + 2 помидора
обед: маленький сникерс
полдник (16:00): еще один сникерс (корю себя за шоколадки. это я так к экзамену готовилась)

ну вот, первый день вроде прошел успешно. еще правда и девяти вечера нету, но все же)
Завтрак:
овсянка на воде, в которую потерла чуть сыра + помидор

обед:
рыба со спаржей тушенная без масла + стакан кефира

ужин: (приблизительно в 17.00)
маленький кусочек творожной запеканки на пару

после этого в 7 вечера еще съела яблоко

ну вот, первый день вроде прошел успешно. еще правда и девяти вечера нету, но все же)
Завтрак:
овсянка на воде, в которую потерла чуть сыра + помидор

обед:
рыба со спаржей тушенная без масла + стакан кефира

ужин: (приблизительно в 17.00)
маленький кусочек творожной запеканки на пару

после этого в 7 вечера еще съела яблоко