Овощной день прошел с нарушениями в виде орехов... У подруги в гостях схомячила целую горсть наверное, не удержалась. Ну и ладно. Просто на отвес рассчитывать не буду)))
А так овощной день мне показался вкусным: туш овощи, салат из свежих овощей, винегрет ....
После первого дня на шести лепестках ушло 1,5 кг. Правда я думаю, что в основном это вода вышла, после ночных суши 14 фев., но все таки результаты радуют.
Сегодня уже схомячила винегрет и выпила кофе со стевией.
Видимо я не тот форум выбрала, комментариев почти не получаю))) Ну... буду относится как к дневнику похудения)))
Первый день на рыбке выдержала. Правда поняла, что на одних белках мне тяжко, хорошо, что завтра овощи. Упражнения с Джиллиан дают о себе знать, хотя я всего 4 дня позанималась. Живот подтянулся, джинсы (даже после стирки) легче застегиваются. Хотя вес пока с места не сдвинулся.
Вчера практически ночное поедание суши отразилось сегодня на мне огромным привесом. Опять все сначала...
Ну ничего, я не отчаиваюсь. Сделала уже упражнения с Джиллиан. Сегодня на рыбке. Первый день лепестков...
И положительные моменты были и так называемый срыв. Вот сейчас вечером съела уже яблоко и орехи. На ночь глядя-то. А дне все было отлично. Продолжаю занятия с Джиллиан.
Отвес всего 200 гр, не смотря на разгрузочный день.
Вчера делала упражнения с Джиллиан. Понравилось, что всего 20 минут, на больше меня бы наверное не хватило.
Сегодня продолжу!
Сегодня разгружаюсь на гречке.
Попробую еще упражнения с Джиллиан.
А еще... буду много отдыхать, посплю днем с ребенком... Заметила, что переедаю, когда силы на исходе, восполняю таким образом энергию.
Так я и не начала худеть. Не хватает сил, уверенности, какого-то внутреннего подъема. Наоборот, прибавила много. С моих весенних успехов прошлого года прибавилось 10 кг!!!! Ужас!
В июле поеду на конференцию в Крыму. Как бы хотелось отлично выглядеть, а не прикрывать выступающие части тела. Пусть это и будет мотивацией.
Сейчас буду менять линейки!
За вчера, 14.08.2025За прошлую неделю За июль 
Новые комментарии