2.

Итак, первоначальный вес, с которым я на этом сайте отписываюсь - 67.5. Много, да, много. Но исправимо, что не может не радовать :)
Завтра надо с утра изменить свои пышненькие объёмы :)

Тааак...теперь отписываюсь за сегодняшний день.
Он был насыщенным...спорт присутствовал, а это главное.
Но было лень что-либо готовить, а это плохо. В следующий раз надо это бы исправить.

Еда:
Завтрак - 1 маленький творожник, йогурт 3,8%, кофе
Обед - курочка варёная, кусок чёрного хлеба
Полдник - помидор
Ужин - Курочка варёная, сыр, маленький кусочек чёрного хлеба, молоко.

Спорт и прочее.
Аквааэробика - 45 минут :muscles:
Гидромассаж - 25 минут
Сауна - 5-7 минут
Обруч - 15 минут

Думаю на недельку сесть на гречку - подруга рекламирует. Она сидит уже 5 день и объёмы улетучиваются у неё с катастрофической скоростью!
А вы что советуете? Стоит ли неделя мучений или нет? Или это не мучения вовсе?