1-й день

Вес с утра 51,1
Завтрак 9.30
70 гр паштета; 1 хурма; кофе

Обед 14.30
1 Банан, 100 гр. чернослива

Перед сном
Семечек правда погрызла )) и попила немножко соку ))

Надеюсь что завтра с утра я увижу хотя бы на сто грамм поменьше чем сегодня ))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Шумелка Мышь.

А что у вас за диета такая интересная? Банан, хурма, чернослив... Все такое сладко-калорийное...

Просветите тогда что можно. ПОЖАЛУЙСТА girl_wink

Изображение пользователя Шумелка Мышь.

Ну, наверно можно, только на какой-то определенной и сбалансированной диете. А так, эти продукты достаточно калорийные и, мягко скажем, не совсем диетические. Я бы отдала предпочтение просто правильному питанию. Тем более, что потерять в весе вы хотите всего несколько кг. :) Побольше овощей, нежирное мясо, некалорийные фрукты ( зел. яблоки, апельсины...) нежирный сыр, обезжир. йогурт, и т.д. А табличка калорийности есть тут:
http://www.poedim.ru/calor/
Удачи вам!

Спасибо )) я просто такая сладкоежка... что без сладкого никак )), но ем исключительно или шоколад или суфле иногда балуюсь вафлями в шоколаде.... их по 2 штучке покупаю happy9 :blush2: но ем правда это все до обеденного времени... ну или за обедом )), понимая что вечером этого никак не удастся съесть ))Наверное, поэтому мне все кажется что бананы не сладкие... чернослив так себе )) Кстати, я про них читала они наоборот благоприятно действуют на похудающих )). Я, кстати, бананчик с кофе утром обажаю ))... его еще можно в микроволновку сунуть предвориельно надрезав чуть по чуть сверху и корицей посыпать... вообще вкуснятина тогда )) рекомендую girl_wink

Изображение пользователя Шумелка Мышь.

Вкусно пишете. :laugh1: Если любите сладкое - попробуйте покупать его в диет-отделе для диабетиков, там сахар заменен фруктозой. Я только там и покупаю, иногда балую себя печеньем. Как раз сегодня слопала 100 грамм, теперь себя корю. :blush2: Завтра точно будет привес.
А диет-шоколад вообще отличный, особенно если черный-горький. Его иногда в диетах разрешают, но только дольку-две. :)
А про бананы ни разу не читала ничего положительного для худеющего. Сама их люблю и, мне казалось, всю информацию про них вычитала. :) Пойду, еще поищу.

Фруктозой не балуйся! Она на самом деле на много хуже действует на организм чем обычный сахар... Короче лучше не заменитель, а натур продукт )) Это точно girl_wink

Изображение пользователя Шумелка Мышь.

Обычный сахар состоит из фруктозы и сахарозы и потребляя его, мы все равно потребляем фруктозу. Тем более, что фруктоза продукт натуральный и содержится во всех фруктах и ягодах. Фрукты и ягоды тоже не стоит употреблять? :laugh1:
Вы, наверно, что-то перепутали. :) Так как именно фруктоза и является натуральным продуктом. А не сахар.

От продуктов с фруктозой реально больше разносит, чем от обычного шоколада, например

Изображение пользователя Шумелка Мышь.

Ага, читала такое в Википедии - "Однако, как показывают исследования, потребители фруктозы не уменьшают калорийности еды, вместо этого они едят более сладкие блюда."
Парадокс. :)

может и по-этому набираю )) от нее ))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина