Блог destiny13

Привет всем красоточкам!
Я никуда не пропала пищевого загула не было(пара мороженых и вафельная конфетка не считается).Просто подруга из Москвы приехала,отмечали встречу,а вчера некогда было.
Отчитываюсь:за эти 2 дня 1 раз пропустила упражнения и массаж,но вчера встала на путь истиный.Вчера очень хотелось есть(нет,жевать постоянно).Причина-нервы и стресс.Вроде,успокоилась.

Привет всем красотулечкам!
Мой очередной отчет.Сначала питание:
З:каша,сыр,йогурт,кофе.
П:кофе,1 зефиринка
О:Салат из морковки,изюма,майонеза,котлета по-киевски(жирная),блинчик с творогом,кефир
П:3 маленьких бутерброда с сыром из духовки(угостили,очень жирные)
У:салат из морковки с чесноком и 2 ч.л. 15% сметаны,5 маленьких кружочков жареного кабачка,500 гр черешни,слива.

Привет всем красоткам!
Вот и очередной мой отчет.После загульного воскресенья ограничивать себя в понедельник было непросто...Поэтому в плане питания есть над чем поработать:
З:каша с маслом,соев.соусом,йогурт,кофе
О:салат из краб палочек,яблока,сыра,яиц,майонеза.
мясной биточек,блинчик с творогом,кефир
П:зефиринки в шоколаде
У:щука сушеная соленая 40 гр

Привет всем красоточкам!!!Вот я и отчитываюсь за воскресенье...День был ужасный:собиралиь с любимым к родителям на дачу,по пути упали вметсте с мотоциклом на скорости прям!Очень сильно ободрали руки-ноги.У любимого нога сильно пострадала.Я руку ободрала и получила огромнейший синяк на колене(прощ

Привет всем красоточкам!
Вот я и отчитываюсь.Сегодня выходной встали в 11,собрались,поехали в супер-маркет."Позавтракаля" я только во втором часу.Приготовила покушать,сделала мелкие дела по дому и весь день позволила себе ничегошеньки не делать!Красота!!!Сидела в инете,смотрела фильмы,читала,делала маникюр-педикюр... :p
Ну и в плане питания дала слабину

Привет всем худеющим красоткам. :) Отчитываюсь за вчера:
З:каша(соев.соус,масло),яйцо,огурчик.
П:кофе 3 в 1(гадость)
О:минтай в яйце,салат(свекла,майонез,грецк.орех,чернослив),блинчик с творогом (без сметаны),кефир
П:1,5 штуки рахат-лукума(очень сладко,но желание слопать еще отпадает само собой ;)
У:рыба тушеная,листья салата,заправленные лимонным соком,соев соусом и перцем,ананас.

Привет всем красоточкам!
Я сегодня молодец! :bigsmile: Собой довольна ;)
Ничего супер-вредного не съела,порции уменьшила,позанималась ;)
Итак:
З:кофе,каша с соевюсоусом и раст.маслом,хлебец с плавл сыром и огурцами.
П:бана,кофе

Привет всем красоткам!
Отчитываюсь кратко(дел еще ого,а уже спать пора)
За день не съедено ничего криминального кроме шоколадной медальки диаметром 2 см и 2ух карамелек по 1 см каждая.Но объем порций большой :~
З:кофе,хлебец,10 гр плавленного сыра,шоколадная медалька
П:банан
О:окрошка,блинчик с творогом,сметаной,сырник со сметаной,кофе на молоке с сахаром.
П:зел.чай,2 карамельки

Итак,мой первый за долгое время отчет на нашем сайте:
За сегодня съедено:
З:кофе,банан
П:Банан
О(в столовой):салат из крабовых палочек,яиц,капусты с майонезом,Салат из свеклы с сыром,майонезом,Запеканка капустная со сметаной,блинчик с творогом со сметаной,кофе сладкий на молоке.(да уж..обед прям дикий какой-то)
П:зел чай,три маленькие карамельки,крекер.(все лишнее)

Привет всем красоткам! :)
Я снова с вами,снова в строю.Много новых похудеечек на сайте,поэтому давайте познакомимся:меня зовут Оля,мне 23.Я уже пыталась однажды похудеть вместе с сайтом,у меня даже получалось(хотя я не очень правильно это делала:за счет сильного снижения калорийности и нерегулярных занятий спортом).