понедельник

Главные вкладки

Изображение пользователя Нека.
пн., 07.04.2014 - 20:52 — Нека

Вес наконец пошел к 65.
Вчера был банный день, до бани полдня провела на кухне - готовила борщ и тыквенную запеканку. Объелась запеканки. В бане пили грейпфрутовый сок и травяной чай. Думала на ночь уже не буду есть, но еще кусок запеканки с чаем съела. Выходит, что за день ела только овсянку и запеканку. Осталось еще полтыквы. Надо наделать мант с ней и наморозить. Когда только?

Сегодня вместо спорта уборка территории вокруг дома - копала новую клумбу (или газон, еще не решила), выковыривала оттуда кирпичи. От каких-то ремонтов возле дома полно битого кирпича. Убрала пригорок от дороги, взрыхлила растения, посыпала удобрениями... собрала мусор, который постоянно кидают прохожие... Надо успеть к Пасхе навести порядок, а еще много снега со льдом... до порядка далеко!
Работала в поясе. Потеется, должно же хоть немного уйти объема! Но пока не меряю.

Сходила по делам очень быстрым шагом - 30 мин

Еда
- овсянка с сухофруктами
- овощи тушеные - часть заправки от вчерашней готовки борща, хоть обед себе не пришлось готовить, сушки вместо хлеба (не оказалось)
- зефир, сушки, квашеная капуста, серый хлеб (очень хотелось есть, а рыба долго пеклась)
- скумбрия запеченная в фольге (соль, специи, лимон) рецепт примитивный, как я люблю ), ни капли жира!

Заменила готовку на пару на запекание в фольге. Плюсы - не надо потом отмывать пароварку, не вытекает вкусный сок и рыбий жир. Из минусов - больше электричества. А на выходе такой же отличный диетический продукт. Можно рядом завернуть несколько картофелин - будет запеченная картошка.

- травяной чай и еще зефир
Однако четыре зефирки съела, Остапа понесло...

Скумбрию и зефир ела, т.к. Благовещение. Осталось меньше двух недель поста.

Утром и вечером, как всегда, возилась с рассадой и работала. Очень устала. Весь вечер болела уже левая нога. Пришлось повалятся перед телеком часок. Не вовремя такие выкрутасы. Времени не хватает катастрофически. Надо срочно сеять газон перед домом, пикировать перцы и помидоры, ехать на дачу - сеять на рассаду в теплицу - овощи, порей и цветы.... одним словом зимняя спячка кончилась


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя валюша.

валюша — пн., 07.04.2014 - 21:01

Молодец ! Труженница и хозяюшка. с таким трудом ты скоро ручки подкачаешь. Меню хорошее, кв.капустой не увлекайся. Она воду задерживает.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Нека.

Нека — пн., 07.04.2014 - 21:50

По необходимости тружусь, больше не кому. Дочка в двух школах учится, да экзамены в этом году, а муж устает на работе, поэтому дома лежит в основном. А я, как главная бездельница, должна весь дом на себе тянуть...

Особо такого за капустой не наблюдала. Я этой капусты литров 30 за зиму съедаю ) Потому как квашеная капуста - это наше все ) Когда-то шуточный рассказ читала с таким названием. Но серьезно, она при нашей бесконечной зиме и моей не любви к мясу, а любви к экономии - сильно вас выручает ) Частенько ее просто с луком и растительным маслом ем или в винегрете. Я особо страшилок про задержку воды не боюсь, организм справляется. А капусту выращиваю и квашу сама. Это один из любимых моих продуктов ) Наряду с кабачками и фасолью.
А руки уже два дня не качала. Безобразие!


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 07.04.2014 - 21:46

А говоришь, не любишь готовить! Столько блюд интересных наготовила, у меня уже слюнки потекли. Не поделишься, как ты запеканку тыквенную готовишь, с чем?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Нека.

Нека — пн., 07.04.2014 - 22:14

Это ж мой долг - готовить, а любовь тут не спрашивается )
Запеканка морковно-тыквенная из личных придумок. Когда-то я делала морковно-яблочную. Но яблоки еще купить надо, а тыква сама растет. Поэтому заменила яблоки на тыкву.
Шинкую тазик моркови. тушу ее в молоке (маленько надо с полстакана) с сахаром (каждый раз кладу все меньше). Когда-то добавляла сливочное масло, но теперь полностью от него отказалась. Молоко сливаю, добавляю в него манку - на глаз пол стакана. Этот ингредиент тоже стараюсь уменьшать все время. Стоит набухает 5-10 мин.
Тру тазик тыквы. Смешиваю морковь, тыкву и манку. Раньше добавляла яйцо взбитое с сахаром, сейчас немного нарезала сухофруктов (курагу и чернослив). Разложила по противням и в духовку. Держу там долго, т.к. люблю, чтобы она подсохла. Но это блюдо на любителя, мои не едят, а я просто маньячу ) Времени много тнимает. Раньше с комбайном было быстрее тереть, но он сломался. Зато неделю буду ее есть )

А борщ, он обычный. как бабушка учила, с говядиной ) Мужа и дочь кормить. Как-то сделала больше заправки к нему, съела лишнюю и мне понравилось. Теперь всегда делаю ее много, чтобы самой поесть. В заправке лук, морковь, свекла, помидоры, квашеная капуста, немного домашнего лечо.


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 07.04.2014 - 23:07

Звучит все вкусно, надо попробовать. girl_wink Люблю блюда из овощей.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Coco Rosha.

Coco Rosha — вт., 08.04.2014 - 14:18

Мотивируют твои посты)))


Мне помогает худеть массаж

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • zulenka
  • gogodancer