- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День преддиетный
Главные вкладки
пт., 15.03.2013 - 06:12 — Zara88
Ну что ж, я настроилась как нельзя лучше. С завтрашнего дня начинаю 6 лепестков. Очень дисциплинирует эта диета на дальнейшее похудение.
Сегодня небольшая подготовка перед лепестками:
на день 500 г обезжиренного творога с сорбитом и легким 1% питьевым йогуртом. Может яичко сварю если сильно голодно вечером будет.
Разноцветную ромашку уже изготовила. С завтрашнего дня она займет почетное место на холодильнике.
Своим домашним на обед варю гороховый супчик, а на ужин плов со свининой. Это испытание, скажу я вам!
Но целлюлит не дремлет и лето уже на пятки наступает.
Завтра сделаю контрольные замеры лентой, ибо весов у меня нет. Я уже привыкла ориентироваться на объемы. Так даже лучше для меня. Эти граммы-килограммы такая не постоянная вещь, а вот объемы меня интересуют больше
По-поводу недавнего происшествия. Придется начинать накапливать денюжки сначала. Радует то, что не пришлось занимать или брать кредит. Стараемся относиться к этой истории философски.
Обдумываю начать спортивные занятия. В прошлом году это были латино аэробика, Джил, мадам Остин и др.
Вот и теперь хочу начать с танцевальных. Впереди КД.Поэтому с одной стороны я немножко не вовремя начала диетничать, а с другой - начинать хорошее дело никогда не поздно. Ведь я права?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Zara88
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- Калина
- zulenka
Поиск по сайту
«В моем тучном теле сидит очень даже стройная женщина, но ей никак не удается выбраться наружу. А учитывая мой аппетит, для нее, похоже, это пожизненное заключение.»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 17.02.2026За прошлую неделю За январь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 96
За эту неделю: 177
За прошлую: 197
За февраль: 689
За январь: 1771
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Привет))
Стоит ли перед диетой делать разгрузочный день?? Кстати зовут меня Ира, буду рада знакомству и сотрудничеству)) расскажи все подробнее я с тобой завтра))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Привет, Ир
Я Настя. Очень рада тебе!
Конечно, не обязательно делать разгруз перед диетой. Да, у меня это сегодня не удалось (к моему стыду). Съела парочку свежих пончиков и запила грейпфрутовым соком. Муженек дорогой постарался," порадовал" меня. Я решила перед диетой побаловать себя. А завтра ни-ни!
Рыбка уже ждет своего часа завтра. Ее можно варить, тушить со специями, готовить на пару, запекать в фольге с лимоном и зеленью (а так же с кефиром или не жир. сухим молоком, соевым соусом, с луком). Вариантов масса. Только все это без добавления масла!!!!!
Я люблю на кусочки порезать, потушить с водичкой и специями или запечь в духовке с зеленью и лимоном. Рыбу люблю жирную (да и полезнее она!!!!). Там рыбий жир, который так полезен для кожи, волос, ногтей (особенно во время диеты). Кстати, я всегда во время диеты ем жирную рыбу. Поэтому мои ногти, волосы и кожа всегда в порядке.
Завтра у меня филе минтая (было в холодильнике. Нужно доедать).
Вот о рыбном дне коротенько.
Ты какую рыбку любишь?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Рыбу люблю практически любую))
Но предпочтение отдаю красной рыбке-лосось, семга... Можно ее завтра на диетке употреблять? И сколько грамм за день? Обожаю запеченую рубу с зеленью и лимоном и больше ничего не надо к ней))))))) Напиши пожалуйста свой вариант этой диеты на 6 дней. Коль ты уже ее знаешь, то буду придерживаться твоих наставлений!!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
...
Лосось и семга? Это отлично! И оч вкусно! Они и вареные и запеченные прелесть! Есть можно особо не ограничивая кол-во. Но где-то когда-то кто-то сказал, что около 800 г в день. В принципе, этого достаточно, чтобы наесться. Я свои порции не взвешиваю, если честно.
Овощной день можно что-то типо винегрета. В этот день картошка допускается ( только пару штук. Можно пару штук запечь с малюсеньким кусочком масла).
Можно овощные салаты с зеленью, приправленные лим. соком. Или овощи тушенные без масла!!!!! овощи в собственном соку и с водичкой. Можно квашенную капусту с лучком (это же овощи! А как полезно! Ведь весной только квашенная капуста содержит вит. С), короче только овощи можно.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
То есть
после рыбного дня-овощной? С этим справимся, овощи тоже люблю, салаты это сказка))))))))) Сппсибо, Настюша. Иду звонить милому, пусть делает покупки)) Кстати сколько ты теряла на этой диете, и возвращался ли твой вес? Меня это очеень волнует))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
...
Да, после рыбы овощи. Я стартовала примерно с 58 кг (мой рост 165 см). за 5 дней я потеряла около 3 кг (фруктовый я не сидела. почему? теперь не помню) Вообщем 55 я увидела таки на весах! Я была оч рада этому! Потому, что при моем тогдашнем весе сброс 3 кг за 5 дней это много. Вот и теперь надеюсь на такой же результат! После лепестков придерживалась ПП и ничего не вернулось. Вообще-то в общем я похудела до 53 с хвостиком (осень 2012). Потом новогодние праздники и т.д. Догадываешься что произошло с весом?
Короче, контроль нужен всегда! (если есть эта дурацкая склонность к полноте!)
Кстати мой муж родом из Одессы. А его родные и теперь там живут. Мы каждое лето (почти) бываем в Одессе
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Круто))
Будете ехать к нам-пиши)) Летом всегда рада новым встречам)))))))) Спасибо за исчерпывающие ответы. Рыбку муж уже принес)) Так что я готова по полной!!!!!!!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
...
Очень надеюсь в нынешнем году приехать к осени ближе. Будем общаться! Настраивайся по-серьезному на похудение и все у нас получится! Я в этом уверена, потому, что в прошлом году лишь поддержка на этом сайте новых подруг помогла добиться хороших результатов. Я худела с 67 кг. Носила размер 48-46, а по итогу 42. Считаю, что это отличный результат.
Вперед! Догоним и перегоним!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Я серьезна как никогда)))
Конечно получится, мне сдвинуть вес с мертвой точки и вперед))) Кстати солить еду можно? Или все без специй и соли??
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
...
Солить можно, но естественно, без фанатизма!
А специи даже нужно!
Так куркума, корица, перец всякий, лаврушка и др. (нужно посмотреть) способствуют процессу похудения. С ними легче и быстрее худеется!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Смотрю у тебя жизнь без
Смотрю у тебя жизнь без приключений не обходиться.
Новые вещички хорошо сидят на тебе? Вот мои некоторые просто на опу не налазют. Вроде у людей весна начинается. Пытаюсь присесть на диету, но что нибудь все выбивает из колеи.
Удачи тебе, Худышка.
...
Да, дорогая, жизнь бьет ключом! Очень больно бывает иногда.
Как ни странно, опа моя увеличилась лишь на 2 см. (от 88 до 90). А вот талия и живот! Это место спасательным кругом в народе кличут. Вот здесь рамсы полные! Полные и в прямом и в переносном смысле. Джинсы застегиваются, но в районе талии талии совсем нет. Приходится скрывать верх свободными кофточками. Это жесть!
Скорее всего на линеечке мой вес 57 кг - обман.
Так же как и ты я тщетно пытаюсь присесть на диету и на разгрузку и на ПП. Только на долго меня не хватает. Не знаю что нужно теперь, чтобы как в прошлом году добиться хороших результатов.
Сегодня первый день лепестков. Посмотрим......
Диеты для похудения на www.nadietah.ru