День 4-й. Странно..

Главные вкладки

Изображение пользователя Infinity22.
пт., 20.04.2012 - 09:57 — Infinity22

Расстроена немного.. Вчера было все хорошо, режим не нарушала, спорт был, а сегодня на весах привес! girl_mad Может, это связано с тем, что вчера выпила очень много воды? А жидкость еще не успела выйти из организма? Но ведь говорят, нужно больше пить, чтобы лучше худеть! И в тоже время вода задерживается в организме как лишняя жидкость и дает привес... Не могу понять этого... аж 400 гр привеса(((
Завтрак у меня сегодня совсеееем не диетический - макароны с мюнхенской колбаской, канапе с форелью, зеленый чай.

В обед будет, думаю, овощной салат, а на ужин йогурт.
Вечером - бег.


Нет предела совершенству!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — пт., 20.04.2012 - 10:39

насчет воды говорят все правильно) вода улучшает обменные процессы, помогает очищать организм от шлаков.
задерживаться вода может по целому ряду причин, но пренебрегать ее употреблением не стоит. и расстраиваться из-за водяного привеса тоже.) как пришла - так и уйдет.)


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя Infinity22.

Infinity22 — пт., 20.04.2012 - 10:49

спасибо на добром слове) буду ждать, когда уйдет))


Нет предела совершенству!!!

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — пт., 20.04.2012 - 11:21

возьми себе на заметочку, вода может задерживаться:
- из-за цикла (за неделю-полторы до КД организм накапливает воду),
- после силовых тренировок (мышцы слегка отекают),
- если в еде много соли (1 гр соли задерживает около 100гр воды, если не ошибаюсь),
- из-за недостатка жидкости (вода нужна организму, когда ее поступает мало, он ее экономит). недостаток жидкости так же может спровоцировать увлечение чаем/кофе (диуретики), а так же физические нагрузки (вода выходит через пот).
- из-за каких-либо лекарственных или гормональных препаратов

ну это основное. если что забыла - девочки поправят.)
но, тем не менее, чем больше будешь пить воды (именно воды, а не чаев/кофе/соков), тем меньше она будет накапливаться. организм видит что жидкости поступает достаточно и необходимости ее экономить нет.
но если вода задерживается постоянно, начинаются отеки, то это может быть сигналом заболевания.


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя Infinity22.

Infinity22 — пт., 20.04.2012 - 11:27

буду знать) большое спасибо за информацию)


Нет предела совершенству!!!

Glafira87 — пт., 20.04.2012 - 11:12

Вот поэтому я не взвешиваюсь каждый день, колебания веса могут быть из-за множества причин. По моему оптимально взвешиваться раз в неделю)

Изображение пользователя Infinity22.

Infinity22 — пт., 20.04.2012 - 11:30

да, но я не выдерживаю и становлюсь на весы каждый день, кроме воскресенья)


Нет предела совершенству!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri