Блог m.krestina

На дворе ночь, а я сижу хрумкаю шоколад. Благо, что он горький (не такой вредный).
Понимаю, что нельзя, а что поделать? Пишу диплом, мозг требует глюкозы.......

Всех с добрым утром!

С сегодняшнего дня начинаю за собой следить. Это касается, в первую очередь, моего питания.
1) на завтрак постоянно овсяная каша, зеленый чай.
2) после шести только сыроедение: морковка, капуста и др.

Отказываюсь от сахара, заменяю его на мед,:) исключаю все мучное и сладкое, позволяю себе только темный шоколад:)

Начинаем худеть!:) Я меньше ем, муж контролирует:(

Наконец, наконец-то я вижу на весах совсем другие цифры, не 62, не 61, а 60!!!! ура, ура!!!!
Эффект достигла благодаря ежедневным тренировкам: стараюсь бегать по утрам, только проснусь, натягиваю штаны и побежала. Сначала было трудно, а сейчас ловлю даже кайф, наслаждение неимоверное:))

Всем привет! Я снова с вами! И я снова худею.
Но на этот раз активный спорт и правильное питание.
Что эффективнее: диета или здоровый образ жизни - узнаем очень скоро:)

Всех с прекрасным днем!!!!!)))))) Сегодня решила сесть на банановую диету, вес на сегодня 64 кг. посмотрим, что будет через 3 дня?))))