Блог Integral

Ура, сбросила кило! Но, чувствую, сегодня наберу его. Вчера засыпала голодной, боюсь вернуть свою псих. травму, поэтому сегодня позавтракала той кашей, что приготовила вчера, и залила ещё полстакана крупы. Но посмотрим, мне сегодня ещё упры делать и кефир пить.

Нет,ну я не знаю. Сяду на жёсткую - худею. Перестану сидеть - полнею. Уже растяжки начали появляться. Как подобрать себе правильный режим питания, чтобы выглядеть красиво? Честное слово, все эти красотки какие-то странные личности. Почитала я режим питания Одри Хепберн:

Всем привет!)))
Я тут новенькая =)

А вообще на диетах с сентября.
Сидела на разных, похудела до 46, до похудения была очень полная, точный вес не знаю., но полнее, чем сейчас, пузо было 90 см.
С декабря много срываюсь.
Из-за кучи жестких диет небольшая психологическая травма - постоянно смотрю на еду глазами голодного африканского ребёнка. После последних срывов стало полегче.