Хэй-хэй =)

Всем привет!)))
Я тут новенькая =)

А вообще на диетах с сентября.
Сидела на разных, похудела до 46, до похудения была очень полная, точный вес не знаю., но полнее, чем сейчас, пузо было 90 см.
С декабря много срываюсь.
Из-за кучи жестких диет небольшая психологическая травма - постоянно смотрю на еду глазами голодного африканского ребёнка. После последних срывов стало полегче.

Начинала сидеть с 12дневной диеты, по-моему, я её прокрутила 2 раза, потом перешла на картофельную, затем то ли на тощую, то ли на моделей, дальше не помню, в декабре начала срываться, с НГ пошла на широкую ногу, в середине января села на гречневую, потом на 12дневную, конечно, не без срывов, была опять на картофельной и перешла на систему минус 60, но мне она тотально не подошла, сидела на ней месяц примерно. Переедала, конечно, жутко. В последнюю неделю снова пошла на широкую ногу, теперь вот села на гречневую со вчерашнего дня.

Моя гречневая длится 2 недели, крупы от полстакана (100-150 гр) до стакана (200-250 гр) на стакан - два воды и 0,5 л. кефира в день.
+ физупры: 100 приседаний, 100 на пресс (группа упражнений), 30 отжиманий с колен.