Радость

Вот и ушло 20 кг.
Изменилась не только внешность, но и внутренний мир. Сейчас уже практически нет той лихорадочной озабоченности по поводу лишнего веса и как бы скорее его сбросить. Теперь все наоборот - я себя чувствую здоровее, привлекательнее, увереннее в себе, выносливее. А ведь для этого только и нужно - не есть мучного, сахара и картофеля. Кажется, что это сложно, что это невозможно... когда рассказала знакомой, что я не ем, она задала вполне логичный вопрос, который я сама бы задала пару месяцев назад: "А что же тогда есть?!". Лето закончилось и теперь сложнее - овощей и фруктов меньше. Порции тоже стали меньше.
Осталось каких-то 15 кг, и этот этап жизни и эта гонка закончится - будем покорять новые вершины))
Отдельный абзац про спорт. Начала делать бодифлекс, а после него несколько минут зарядки - просто упражнения, которые в голову взбредут, в свое удовольствие. Но вот уже неделю как болею, поэтому занятия забросила. Нужно как-то настолько ввести их в жизнь, чтоб это было такой же неотъемлемой ее частью, как еда или поход в ванную.
Больше всего я рада тому, что поняла многое именно сейчас, а не позже. Что бросила курить, что поняла, как можно наслаждаться едой и не объедаться.
Цель достижима!)