Запись №1

Здравствуйте! Меня зовут Яна. Двадцать три года. Рост 165 см. Вес на начало диеты около 65-ти кг (точно сказать не могу).
Я так же, как и многие девушки, много раз пробовала похудеть. Ещё со времён 55-ти кг. Вес колебался в обе стороны: от 50 до 73 кг. На данный момент у меня идеальный вес для моего роста по мнению большинства ИМТ. Я, естественно, не могу с ними согласится, потому что у меня есть зеркало. Какие только способы самоистязания я не пробовала: и голодала, и изнуряла себя физическими нагрузками и пыталась правильно питаться, но всё сводится к одному - я люблю вкусно поесть и этого у меня не отнять. Только в этом году это уже вторая попытка сбросить вес. Ну на этом традиционное преддиетное самобичевание заканчивается и начинается нытьё...
Я решила попробовать кефирную диету. При чём в моей голове почему-то сложилось мнение, что она должна выглядеть именно так: ничего не есть и пить кефир в любых количествах (и всё это в течение недели). Когда два дня диеты были позади и я решилась погуглить, как она всё-таки выглядит, выяснилось, что соблюдается она 4 дня (не больше) и кефир можно пить в ограниченных количествах, а именно, не больше 1,5 литра. Ну я немного расстроилась, что опять всё не по плану, а потом решила, и так сойдёт. А теперь, собственно, нытьё:
Первый день диеты выпал на командировку. Утром стакан кефира (не какого-нибудь 1%-го, а самого обыкновенного жирного кефира), в дороге бутылочка питьевого йогурта, сколько выпила вечером уже не припомню. Наивно надеясь не отбросить копыта от такого режима, выпила витаминку (самые мощные, какие нашла в аптеке (интересно, в чём измеряется их мощность?). На утро была слабость (дорога и так выматывает), до работы еле дошла. Всю дорогу думала - или брошу курить или худеть. На работе голова категорически отказывалась работать. Пришлось заняться не шибко умственным трудом: бумаги разобрала, всё по папочкам разложила и т.д. В обед выпила 0,5 литра кефира (обычного) и стало легче. Вечером опять кефир (около 1 литра) и витаминка. Надо сказать, чувствовала я себя бодрячком (ещё бы! выжрать столько кефира). На утро лёгкая слабость. Стакан кефира и на работу. Соображать стало легче. На обед выпила литр кефира! Но в этом отчасти вина моего мужа, который в этот момент ел у меня перед носом эклеры. После обеда принесли шоколадку за заслуги перед отечеством. Муж будет рад. Он такой любит.
В-общем, сегодня 3-й день диеты. Мой рацион: кефир 3,2% жирности, вода родниковая, жевачка, сигареты, витамины