Блог Svintys

Расстраиваюсь - отстаю ))).
Сегодня был идеальный день... 9.00 - завтрак, 13.00 - обед, 17.30 - ужин, на ночь - кефир.
Подруги говорят, что не нужно мне худеть до 55 кг, т.к. совсем скелетик буду... поэтому есть запас - 5 кг. Но все равно расслябляться не буду.

Завтра наверное попрыгаю часок... диета та же... урезание порций и питание три раза... больше воды... третий день одна и таже проблема... завтрак и обед съедаются легко, ужинать не хочу... на ночь нападает жер. Вывод: ужинать заставлять себя!!!

Сьела кусочек тортика и выпила горячего чайку... не хотела. Для души ))) Весь день сидела на молочке... голова кружилась слегка... не мое. больше не буду так сидеть. Вес 74,2... хотя бы пару дней удержать, а потом буду двигаться дальше.

Утром, встав, скажите громко:
Блин! А я опять проснулась!
А потом рывком вскочите,
И с кровати прямо в тапки,
Не теряя ни секунды,
Сразу к зеркалу бегите!
Ну и как вам эта рожа?
Ну, вот то-то ж! Испугались?!
Нужно вам лицо такое?
Начинаем по-другому!
Утром встали, улыбнулись!
Потянулись сладко-сладко!
И подумали какая,
Вы конфетка в этой позе!

Хочу посидеть денек или два на молочных продуктах... На завтрак выпила 2 стакана молока, сейчас вот йогурт фруктовый пью... а что еще можно...? Написано много в инете. Подскажите )

Но это не огорчает ) было бы грустно, если бы был привес. А так тоже хорошо... дня три например... а потом усилим меры. )))

Посмотрела фильм BBC - "10 вещей которые вы не знали о потере веса" обязательно советую посмотреть... сама случайно нашла... может я единственная кто его еще несмотрел? )))

Комментарии к фильму и выводы

Надоело психологией заниматься... создавать образы... от этого еще больше тошнит и ненавидишь себя. Я так расстроена, очень, я не влазию, нет скорее не вмещаюсь в свои вещи каждодневные, за зиму так разожралась что чуть не плачу, одеть просто нечего.

Позволила себе сегодня после обеда 5 штучек заварных пироженков...))) очень вкусно! Думаю не страшно)))

Дорогие девочки! Вот лазаю тут, читаю так сказать... какие все молодцы! Смотрю на линеечки и просто радуюсь что все это реально... реально сбросить за меньшее колличество дней то, что копилось годами... Вы такие молодцы! А те кто срывается, правда, не страшно, сама знаю что это такое.