Что я ем...

Главные вкладки

Изображение пользователя Svintys.
ср., 11.04.2012 - 11:30 — Svintys

Значит так, худею я с 22 марта с веса 76 кг. Сейчас 73.8 кг.
Что я ем...
- гречка, геркулес, рис
- вареная (тушеная): куриц, индейка
- рыба (мало, 1 раз в неделю)
- тушеные овощи
- творог, орехи
- фрукты: бананы, яблоки
- теплая вода с медом, варенье с водой, компот, чай и кофе (очень редко)
- приправы: немного соли и кетчуп (редко)
- сыры (обычные и с плесенью)

Исключила вообще...
- майонез
- хлебобулочные
- жаренное
- сосиски, свинина, говядина, колбасы
- газировка
- сладкое (шоколад, конфеты)

Разгрузочные дни


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Замшевый слон
  • zulenka
  • Добрый Жук
  • gogodancer