- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Встряхнем-ка
Главные вкладки
ср., 21.03.2012 - 22:04 — MariaYP
Решила встряхнуть организм.Он у меня к диетам приучен.Раньше нормально кушала:овощи,супчики и т.д.
А после Нового Года распустилась и никак не могу собраться. Для того,чтобы опять направиться на путь истинный,посижу пока на вот этой диетке.Она представляет из себя ряд разгрузочных дней.Последствия я осознаю и ответств енность принимаю полностью.
Итак,кто со мной?
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

Нравится:
- Блог MariaYP
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 24.02.2026
Новые комментарии