первый день

Сегодня окончательный и последний мой похудательный этап, так и не иначе, хватит себя жалеть, смотреть на любимые вещи, пора их одевать.
даже муж начал мне указывать на мой вес, хотя раньше никогда такого не было.

Сегодня с утра бодифлекс, 20 минут кардионагрузки, больше не выдержала, ну и ограничение в питании, за раз не более стакана, с утра позволила себе конфетку и омлет с хлебом, на обед венигрет и жменечка орешков, а на ужин оставила себе творожок, держимся и после 18 не едим.

надеюсь это последний мой порыв к похудению который доведет меня до 55