Блог iriska-kryska

Вт сегодня показалась долгожданая 70 и еще -1.
хотелось за неделю -2 кг, но в запасе еще дин день, завтра устрою разгрузку.
После 18 не ем. чай без сахара. мучное иноооогда и в очень маленьком количестве, если честно от мучного и жирного ташнить стало .

Вес стоит на месте, главное что не увеличивается, но конечно хотелось бы и минус, с сегодняшнего дня перехожу на минус 60, подкорректировав под себя, пока смогу не буду есть после 15, естественно небольшие порции еды, полностью отказ от мучного пока не достигну 65, а там посмотрим, это мне за то

Вот и третий день, есть практически не хочется и понимаю, что эти 300 кк для меня нормально в день хотя немного надо их увеличить будет, а то спать все время хочется.
и сегодня с утра -0,5, конечно 70 не показалось, зато уже 71 кг

Вчера день прошел на отлично, вечером совсем есть не хотелось, вот и сегоднясъест весь творожок и пока все нормально, вот только день голова болит, от чего?
ну и самое главное с утра -1кг, что очень радует, настривоемся на еще небольшой результат

Вчера день прошел на отлично, вечером совсем есть не хотелось, вот и сегоднясъест весь творожок и пока все нормально, вот только день голова болит, от чего?
ну и самое главное с утра -1кг, что очень радует, настривоемся на еще небольшой результат

Вчерашнее ограничение и не пожирание всего после 18 дало знать -0,5 кг.
сегодня 1 день на 3-х дневной деете, пока все нормально, ем первую порцию творожка, вот только жменьку изюма добавила, но в 15 без него, завтра буду ждать 71 кг

Сегодня окончательный и последний мой похудательный этап, так и не иначе, хватит себя жалеть, смотреть на любимые вещи, пора их одевать.
даже муж начал мне указывать на мой вес, хотя раньше никогда такого не было.