День 5. Снег с крыши

Отличный день! Проснулась снова в 5 утра, проводила мужа на работу, спать больше не стала. Валялась несколько часов, читала... Потом, когда совсем рассвело, сделала упражнения на пресс, ноги, руки, спину, потом йогу. Мышцы всё ещё болят, особенно пресс. Даже странно, раньше больше всего ноги болели.
На завтрак выпила стакан кефира с отрубями, потом поела творог с тем же кефиром и яблоками. Испекла мужу яблочный пирог, съела кусочек - очень вкусно))Потом есть долго не хотелось...Затем мы дошли до его родителей - это где-то один час пятнадцать минут пешим ходом, там раскидывали снег с крыши в два приёма - причём в оба раза я жутко замёрзла, прямо трясло от холода. А согреться, махать лопатой не могла - мышцы болят. Там снова поела творог, пила чай, съела две зефирины -люблю их нездоровой любовью закоренелой сладкоежки. Ладно, хоть в узде себя держу. В течении дня выпила около 5-7 стаканов чистой воды.
Завтра по плану разгрузочный день - думаю устраивать его раз в неделю. Буду пить кефир, воду, есть яблоки, доем творог. В принципе, не особо-то он и разгрузочный))Йогу делать не буду, один день у меня от неё выходной...Хотя, посмотрю, вдруг захочется. Прогулку, наверное, тоже совершу...В общем, посмотрим, как фишка ляжет...
Завтра нас ждёт новый счастливый день!