Первый день диеты

Давно пора было, но как говориться почему-то не получалось( Сейчас от такого жуткого ожирения взбунтовалсяя весь организм - у меня болит все((( и Диета это единственный и последнгий шанс привести свой внешний вид и здоровье в порядок. В процессе еще необходимо бросить курить и совсем хорошо будет) Я выбрала диету на которой когда-то сидела, она далась мне легко и принесла свои очень хорошие плоды. Я сбросила на ней за 8 месяцев 40 кг, и удерживала вес 3 года. То, что случилось так, что вес вернулся обратно - это полностью моя вина, но об этом я здесь писать не буду - по личным причинам. Итак суть диеты. На сегодняшний день отмеряю себе 1500 ккал в день на ближайшие 2 недели. потом калорийность буду понижать постепенно до 1000 ккал. есть при такой диете можно все - главное вписываться в калорийность. но я предпочитаю все-таки здоровую пищу, так что буду стараться максимально приблизиться к здоровому питанию. Итак - удачи мне!!!))))