Аппетита нет, килограмма нет!

Изображение пользователя Barhat.

Ну вот я утром проснулась, сделала все дела и бегом на весы! Я знала! Я знала, что на один килограмм стану меньше и поэтому приняла это спокойно! Как буд то так и надо! Но вот в итоге за три дня потерять 5 кг... это наверное странно! А еще под глазами увидела небольшие отеки. Соленого не ела. Воды за день 1,5 выпила кажется. Не знаю, из-за чего это могло произойти.
Хотя чувствую себя нормально! Может из-за того что месячные еще идут? не знаю. Ведь столько сбросить за три дня- это ненормально мне кажется! Хотя... все люди разные! Мне то хорошо и это главное! Аппетита нет совсем! Хочу заняться тренировками, но опять не получается :( Вчера взяла скакалку и прыгнула 100 раз без остановки. Чуть не упала, дыхание сбилось и сразу же почувствовала напряжение в мышцах, как будто на следующий день болит тело! И я сразу же откинула ее в сторону!
Пошла готовить мужу ужин!! И так все спокойно приготовила, даже не попробовала на соль!
Тут приехал муж с пакетом продуктов! Два свеженьких батона и кило сарделек! А я и носом не повела! Нисколько не соблазнилась! Сама себе удивилась!! Просто налила себе жидкой гречки с молоком и скушала! .....Живу дальше!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Lady_Shade.

Пять кило за три дня? Это не жир, это мышцы. А в мышцы на большой процент состоят из воды. Клетки расщепились, 4 или около того литра воды ушли в организм. Если от выпитой воды организм избавляется запросто, то внутриклеточную воду он выводить не хочет, она ему для жизни важна. Меняй питание.

Изображение пользователя Barhat.

На какие продукты больше делать акцент? Я уже исключила все вредное, мучное, жирное и т.д.

Изображение пользователя Lady_Shade.

Хотя бы на 1800 ккал в день надо наедать. Это хотя бы. Только тогда будет уходить жир.

Изображение пользователя Barhat.

То есть если мой суточный рацион составляет менее 1800, а где то 700-800 ккал, то получается жир не будет уходить?? Или я что то не понимаю??

Изображение пользователя Lady_Shade.

Он не просто не будет уходить, он будет расти. Хотя вес будет уходить, в основном за счет мышечной ткани.

Изображение пользователя Barhat.

Я прям в растерянности.... даже не знала такого... спасибо за информацию!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.