Вчерашний одиннадцатый день Я.Д.-ы

Японская диета - день одиннадцатый

Меню:

• завтрак – выпить чашку зелёного чая или кофе, с сухариком или тостом;
• обед – съесть жареный на растительном масле кабачок;
• ужин – съесть салат из любой капусты, приправленный растительным (любым) маслом, 200 г варёной говядины и 2 яйца вкрутую.

Вес утром - 68.4 кг

Утром:

1 ст. воды (180г), кофе

1 ст. воды (180г)

Завтрак (07.00):
 

Бифидобактерии, витамины + 1 ст. воды (180г)

1 ст. воды (180г)

1 ст. воды (180г)

1 ст. воды (180г)

Очень рано пообедала... Хотелось кушать...

Обед (10.00):
 

Бифидобактерии, витамины + 1 ст. воды (180г)

Кофе

1 ст. воды (180г)

1 ст. воды (180г)

Ужин (15.00):
 

Яйца не осилила...

1 ст. воды (180г)

1 ст. воды (180г)

Фруктовый чай (200г)

Готовила холодец вечером и наелась варёного мяса. Вот досада... А ещё очень поссорилась с МЧ, решили наконец разойтись и не мучить друг друга... Как же надоела эта вечная борьба полов, почему никогда не получается, как у людей. Видно, не судьба... Вечером так плохо стало после съеденного мяса. Да ещё и КД задерживаются...

Чай - травяной сбор (200г)